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8書(shū)法，讓心靜下來(lái) 把練書(shū)法當(dāng)成一種生活方式，不圖名不圖利，只愿繼承筆墨紙硯傳統(tǒng)文化藝術(shù)，體會(huì)到練書(shū)法并不枯燥，恰是生活調(diào)味品。書(shū)法為生活增添滋味，與生活起到互滋養(yǎng)作用。讓我們心靈獲取淡然與恬靜，起到強(qiáng)身健體作用。 練習(xí)書(shū)法時(shí)，手臂和腰部肌肉得到鍛煉，最主要是手的鍛煉，仔細(xì)體會(huì)手、指、
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