作者：夏漢志，山東省昌樂縣人，詩人，作家，小說家。從小命運(yùn)多舛，一路走來，坎坎坷坷，風(fēng)雨人生�，F(xiàn)從事專業(yè)文學(xué)創(chuàng)作，多年來，已有若干詩歌、散文、小說等發(fā)表于各地報(bào)刊和雜志，有的還在海內(nèi)外獲過獎。

主播：沈虹，昵稱葉子，新疆兵團(tuán)人，曾長期從事編輯播音工作，多家平臺主播，眾多朗誦作品散見于各大網(wǎng)絡(luò)平臺，曾多次榮獲朗誦大賽獎項(xiàng)。

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日子再苦也要笑著過，

無論如何，我們都要學(xué)會愛惜自己

文/夏漢志 誦/沈虹

我們在心底種棵忘憂草，別讓過去的不幸成為新的不幸，卸下生命中那些不能承受之重，別讓自卑成為了你的拖累，讓美好心境伴隨生命的每一天。我們要時刻控制好“情緒”這匹烈馬，莫拿別人的錯誤來懲罰自己，別讓煩惱在家過夜，悔悟與自責(zé)也應(yīng)該適可而止，別讓名譽(yù)和權(quán)力拖累了我們的一生，我們其實(shí)并不需要在乎太多。

日子再苦也要笑著過，無論如何，我們都要學(xué)會愛惜自己，像她所希望的那樣好好活著，再苦也要笑一笑，學(xué)會享受那份樸素的快樂，給自己找一個遠(yuǎn)離痛苦的理由。

換個角度，煩惱會更少，世界變美好，快樂與否，只是取決于自己的心態(tài)，讓灰暗的心境亮堂起來，走出低谷，別再為愛深深負(fù)累，機(jī)遇就是忍耐過后的美酒。

做人何必太郁悶，要懷有一顆平和淡定的心，別再一味跟自己過不去你不可能讓所有人都滿意，遇事要有幾分平常心，有些時候緩一緩，再生氣；想一想，再行動，學(xué)會忍就是人生的最高境界。讓自己擁有一份安詳?shù)男木�，我們不能改變世界，那么就先改變我們自己，忍耐是醫(yī)治磨難的一味良方，人生沒有完美，我們也別再為完美所累，快樂人生的智慧箴言，不一定非要成為最完美，不要受憤怒情緒的擺布，貪得無厭只能將自己埋葬。

我們要學(xué)會解除自己身上貪婪的枷鎖，要學(xué)會擺脫厭倦，重新燃起激情上路。有時生氣還不如爭氣，千萬別用生氣來懲罰自己，生氣是解決不了什么問題的。還有壞脾氣是把傷人的刀，要努力學(xué)會做一個不生氣的人，如何積極擺脫被指責(zé)的尷尬的局面。

有時貧困也是一筆財(cái)富，學(xué)會克制，做自己情緒的主人。世界并不是只有一扇門，我們要勇于向困難亮劍。用寬容澆灌出幸福的心靈之花，寬容就是深藏愛心的體諒，寬容別人其實(shí)也是在釋放自己，自己解開怨恨的枷鎖，讓心靈更加輕松。

我們原諒生活是為了更好地生活，別為一點(diǎn)小事結(jié)下一生的死結(jié)。每個人都難免會有被人誤會的時候，但我們要及時送出自己的寬容。學(xué)會寬容，我們的生活才會重現(xiàn)生機(jī)。讓寬容的陽光滲透心靈，寬容別人，就等于解放自己。人生要有勇氣才更快樂，陽光總在風(fēng)雨后，世上只有不肯快樂的心，擁有快樂我們才會擁有這個世界。每當(dāng)面對誤解時，我們可以選擇沉默，一味攀比，就會苦惱更深，莫讓攀比之心害了你，懂得知足的人最快樂。

遠(yuǎn)近相宜，當(dāng)你用盡全力抵達(dá)，接下來的事，可交給未知的時間。

緣起不知多少年，緣滅不過一瞬間。浮生若夢空一場，世間花開年年同�；ㄩ_緣起初相識，花謝緣滅怎相知？本是陌生難明白，怎成明白卻陌生？華燈初上夜如晝，一處歡喜一處愁。都是塵世煙火客，愛恨自在心中留。本來相逢曾有時，哪知后會再無期？原是緣起似舊識，從此再無念初心！世間情字為何劫？多少天涯斷腸人！