離我們最親、最近的文人是誰？如果給出李白、杜甫、蘇東坡、曹雪芹四個(gè)選項(xiàng)。相信很多人的答案都會(huì)是——選C，蘇東坡。

蘇東坡逝世924年，但他依然是中國(guó)人的心靈良藥。我們會(huì)在生活不如意的時(shí)候，屢屢翻開蘇東坡。他會(huì)在我們糾結(jié)時(shí)，勸解道：“天涯何處無芳草”。受挫時(shí)鼓勵(lì)我們：“誰怕? 一蓑煙雨任平生”；感到孤獨(dú)時(shí)，他亦能靜坐身旁告訴我們：“人生如逆旅，我亦是行人�！闭f一句，蘇東坡是拒絕內(nèi)耗第一人，沒人會(huì)反對(duì)吧？

一、逆境中的豁達(dá)：化解人生困頓的智慧

蘇東坡的一生，仕途跌宕，屢遭貶謫，卻始終能在逆境中尋得內(nèi)心的安寧。被貶黃州時(shí)，他既有“大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物”的豪邁，感嘆歷史的悲涼與人生的無常；也能在柴米油鹽中尋得樂趣，寫下《豬肉頌》，將廉價(jià)的豬肉烹出生活的滋味。

暴雨突至，眾人狼狽躲避，他卻竹杖芒鞋，吟嘯徐行，一首《定風(fēng)波》道盡人生真諦：“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”這種在困境中不抱怨、不沉淪，以豁達(dá)之心面對(duì)風(fēng)雨的態(tài)度，正是現(xiàn)代人對(duì)抗焦慮與內(nèi)耗的絕佳啟示。

復(fù)旦大學(xué)教授朱剛曾說：“每一個(gè)中國(guó)人，若認(rèn)真審視自己的精神世界，必會(huì)發(fā)現(xiàn)有不少東西是直接或間接來自蘇軾的。”他的詩詞與人生哲學(xué)，早已融入中國(guó)人的精神血脈，成為我們面對(duì)挫折時(shí)的心靈支撐。

二、生活中的詩意：在瑣碎中提煉美好

蘇東坡是生活的藝術(shù)家，他總能在平凡甚至艱苦的環(huán)境中發(fā)現(xiàn)詩意。他熱愛自然，“可使食無肉，不可居無竹。無肉令人瘦，無竹令人俗”，將對(duì)生活的審美融入日常。他善于從細(xì)微處感受美好，“人間有味是清歡”，一碗清粥、一碟小菜，也能品出生活的真味。

在黃州，他不僅寫下豪邁的詩詞，還研制出東坡肉、蜂蜜酒等美食，將生活過得有滋有味；在海南，他與兒子一起造墨，雖差點(diǎn)釀成火災(zāi)，卻展現(xiàn)出對(duì)生活永不枯竭的熱情。他告訴我們，生活從不缺少美好，只要擁有一顆熱愛生活的心，即使身處困境，也能發(fā)現(xiàn)身邊的小確幸。

三、多元的才華：成就豐滿的人格魅力

蘇東坡是世間罕見的全才，他在文學(xué)、藝術(shù)、書法、工程等領(lǐng)域均有極高造詣。他是散文大家，與父親蘇洵、弟弟蘇轍并稱“三蘇”，位列“唐宋八大家”；他是詩人，詩詞風(fēng)格多樣，既有豪放灑脫之作，也有婉約細(xì)膩之篇；他是畫家，開創(chuàng)了竹木怪石畫派，“詩不能盡，溢而為書，變而為畫”；他還是工程師，主持修建蘇堤，造福百姓。

然而，他的才華并未讓他成為高高在上的“老學(xué)究”，而是始終保持著普通人的煙火氣。他的書信中，“呵呵”二字出現(xiàn)四十多次，盡顯率真可愛；他與三朝元老歐陽修、和尚道士、田間老婦皆能平等交往，自稱“上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞兒”，這種包容與豁達(dá)，讓他的人格更加豐滿立體。

四、穿越時(shí)空的共鳴：永恒的精神燈塔

林語堂說：“蘇東坡是不可無一，難能有二的人間絕版�！彼�的詩詞與人生，之所以能穿越千年，打動(dòng)一代又一代中國(guó)人，在于他真實(shí)地展現(xiàn)了普通人的情感與掙扎，以及在困境中自我超越的勇氣。

當(dāng)我們糾結(jié)時(shí)，他說“天涯何處無芳草”，讓我們學(xué)會(huì)放下執(zhí)念；當(dāng)我們受挫時(shí)，他說“誰怕？一蓑煙雨任平生”，給我們直面困難的力量；當(dāng)我們感到孤獨(dú)時(shí)，他說“人生如逆旅，我亦是行人”，讓我們明白孤獨(dú)是人生的常態(tài)，不必悲傷。

他的思想與智慧，早已超越了時(shí)代的局限，成為現(xiàn)代人應(yīng)對(duì)生活壓力、尋找內(nèi)心平靜的精神源泉。在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，蘇東坡教會(huì)我們：真正的強(qiáng)大，是在認(rèn)清生活的真相后，依然熱愛生活；真正的智慧，是在經(jīng)歷人生的風(fēng)雨后，依然保持內(nèi)心的豁達(dá)與從容。

千年后的今天，蘇東坡依然是我們的心靈良藥。他的詩詞，是我們失意時(shí)的安慰；他的人生，是我們前行時(shí)的榜樣。當(dāng)我們?cè)谏�活中感到迷茫與困惑，不妨翻開他的作品，在字里行間與這位千年老友對(duì)話，讓他的智慧與豁達(dá)，照亮我們前行的道路。因?yàn)�，每個(gè)中國(guó)人心中，都有一個(gè)蘇東坡，他是我們永遠(yuǎn)的精神偶像，是跨越時(shí)空的心靈慰藉。

圖文綜自：南方周末、視覺中國(guó)

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