-
5中醫(yī)傳統(tǒng)健身方法—踮腳，堅持1個月，會發(fā)生4種神奇變化 大眾微健康 6小時前 立足科學理念，傳播營養(yǎng)健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是中醫(yī)傳統(tǒng)健身方法—踮腳，為什么踮腳可以養(yǎng)生，堅持一段時間又會發(fā)生什么？具體踮腳方法又是什么？趕緊過來看看吧。 為什么踮腳可以養(yǎng)生？ -
3每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！ 賽普健身學院官方賬號 4天前 · 賽普健身官方賬號 俗語有種說法叫“筋長一寸，壽延十年”，意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。說法雖然夸張，但筋對健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何？怎樣正確拉筋？很多人以為拉筋就是拉
-
9睡前多做這3個動作，養(yǎng)腎效果翻倍！簡單又易學 原創(chuàng) 家庭醫(yī)生在線 2018-03-01 10:02:23 現(xiàn)在很多人，不管是在吃飯，還是在睡覺前都是在玩手術，但大家應該不知道吧，其實當大家在睡覺前的10分鐘是養(yǎng)生的黃金期，只要把這十分鐘給利用好了，身體想不好都難。 大家應該都知道，人體
-
6拍打一個地方，能拍掉100多種疾病，睡前做一次，好得不得了！ 2017-10-29 07:34 飲食功效 究竟拍打哪一個地方，有如此多的功效呢？ 這個地方就是腳心，也就是涌泉穴的地方，拍打這個地方，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡單，就是用手心拍打腳心、記住，一定要用手心拍打。 別看這個
-
5
對著墻，做一個動作，十病除九，百病難侵，很多人受益，就差你了 2018-01-30 07:30 養(yǎng)生 無論男女，一般過了 30 歲以后，腎氣都開始走下坡路。過了 40 歲會明顯感覺體力、精力等等身體各方面的機能大不如前。而到了50歲，各種各樣的癥狀就出現(xiàn)了，比如掉頭發(fā)、頭發(fā)變白、耳聾、耳鳴，還有乏力、失眠
按照發(fā)布時間排序
