莎士比亞說“一千個人眼中有一千個哈姆雷特”，那么繪畫技法在心理學范疇來說也是，一千個人能畫出一千個內心世界。那么從心理咨詢師實操技能角度來看，就不得不學習實踐中的繪畫療法，除了常見的房樹人繪畫，曼陀羅繪畫技法也是常用技法之一。

繪畫療法是一種特殊的心理護理手段，美國藝術治療資格認證委員會（ATCP）于2007年將繪畫療法定義為是通過美術媒介、意象、藝術創(chuàng)造過程以及來訪者對繪畫作品的反應來呈現(xiàn)個體的發(fā)展、人格、能力、關注點、興趣和沖突。可用于增強自我意識、緩解情感沖突、提升行為管理、發(fā)展社會技能, 減少焦慮、幫助聯(lián)系現(xiàn)實和提高自尊等。

目前，繪畫療法在我國廣泛用于護理精神疾病、兒童自閉癥、抑郁癥等，曼陀羅繪畫屬于一種特殊的繪畫療法，究竟曼陀羅世界有多神奇？

| 曼陀羅是什么？

是不是覺得曼陀羅繪畫似曾相識？在哪兒見過？ 或許是您見過或者畫過《秘密花園》，兩者方法有點相似，都是通話繪畫減壓，釋放內心，但是曼陀羅是應用了心理學的， 除了宗教的神圣性，與榮格分析心理學中的“意象”外，更重要的是，繪制曼陀羅能帶來“心流”，令我們在繪制過程中逐步整合內在與能量，開啟自我療愈的法門，而《秘密花園》不具有深層次的心理效果，更講求的是創(chuàng)造力、藝術性。

曼陀羅=能量×意志×時間×空間之無限運轉的“圓”�！奥�陀羅來自梵語Mandala，圓輪的意思，原是佛教修行秘法、觀想的地域，被視為是佛陀覺悟境地，宇宙萬物居住世界的縮圖。后來，曼陀羅被心理學家卡爾·榮格聯(lián)想為自我及整體個性的核心，發(fā)現(xiàn)個體繪畫曼陀羅具有暗示其潛能和獨特性的力量，并將其轉化發(fā)展成藝術治療的理論和方法。

卡爾·榮格（Carl Gustav Jung ，1875—1961），瑞士心理學家，1907年開始與西格蒙德·弗洛伊德合作，發(fā)展及推廣精神分析學說長達6年之久，創(chuàng)立了榮格人格分析心理學理論。

| 為什么要畫曼陀羅？

榮格發(fā)現(xiàn)，我們每個人的原型都是分裂的，以至于我們需要“曼陀羅”整合起來，通過曼陀羅精密的圖騰、幾何中的結構奧秘以及色彩的力量，可以聯(lián)結我們內在的圓滿力，創(chuàng)造強有力的能量圈。

| 曼陀羅怎么畫？

曼陀羅繪畫主要分為非結構式曼陀羅和結構式曼陀羅兩種形式。

• “非結構式曼陀羅”要求繪畫者在規(guī)定尺寸的圓內作畫，繪畫者可以根據(jù)自己的愛好或腦海出現(xiàn)的意象，畫任意的圖案。
• “結構式曼陀羅”有給定的曼陀羅圖形模板，繪畫的過程只要求繪畫者對模板進行涂色。

在實踐過程中由于個體心理狀態(tài)和自性化過程的獨特性，其外觀有些是較為標準，有些則是不規(guī)則的。另外由于自性化是一個長期且不斷發(fā)展的過程，這種獨特性同時體現(xiàn)在個體的不同階段中。因此 每個個體在每個階段所展示出的曼陀羅都是不同的，心理咨詢師需要做的就是結合不同階段的作品進行綜合分析和領悟從而更好的去探索繪畫者的心理。

| 曼陀羅繪畫的作用？

靜心；疏導不良情緒；治療抑郁癥；了解內心世界；懂得活在當下；激活內心的想法；釋放我們內心童真、快樂、單純的一面！

（1）心理評估

• 運用曼陀羅繪畫的意象理論、色彩理論、階段理論，從作品的命名、顏色搭配、線條特別，對作品的感受及聯(lián)想等方面，評估繪畫者的心理健康水平
• 通過繪畫，發(fā)現(xiàn)特殊群體的心理特別
• 評估人格障礙

（2）心理治療（由心理咨詢師與求助者共同完成）

• 提高個體的積極心理品質（自我覺察、親密關系、主觀幸福感）
• 表達和轉化情緒，可以發(fā)現(xiàn)神經(jīng)癥的模式，并對其有深度治療作用

曼陀羅繪畫如何操作？

1.準備工具：曼陀羅畫紙、彩色筆、一個安靜舒適能專注的環(huán)境、播放輕音樂放松心情

2.靜下心來聆聽內心的聲音，摒棄雜念，開始作畫、填色，咨詢師可適當鼓勵作畫者

3.繪畫結束后，作畫者講述繪畫過程感受想法，咨詢師根據(jù)繪畫特點進行心理評估分析，引到作畫者往積極方向思考

| 曼陀羅繪畫療法課程收獲

【初級工作坊】以自我療愈為目的，通過初級工作坊你可以：

✔ 系統(tǒng)掌握曼陀羅繪畫理論

✔ 運用曼陀羅進行自我分析和自我療愈

✔ 通過心理類型改善人際關系及生涯規(guī)劃

✔ 運用團體曼陀羅提升親子、親密關系

✔ 具備開設曼陀羅沙龍的能力

【中級工作坊】以掌握曼陀羅的分析和治療為目的，通過中級工作坊你可以：

✔ 通過曼陀羅更深入地理解心理類型

✔ 通過曼陀羅準確分析自我、情結及自性

✔ 掌握系統(tǒng)的分析思路和治療策略

✔ 掌握曼陀羅繪畫分析系統(tǒng)的運用

【高級工作坊】以培養(yǎng)專業(yè)的曼陀羅繪畫培訓師、曼陀羅繪畫治療師為目的，通過高級工作坊 你可以：

✔ 曼陀羅專業(yè)的授課技術

✔ 掌握曼陀羅繪畫治療的精髓

✔ 以自我-情結-自性軸為學習體系，融合貫通各種心理療法

✔ 具備帶團體曼陀羅繪畫的能力

✔ 具備開展曼陀羅沙龍的專業(yè)技術