△蘇軾畫像丨李公麟 （傳）

錢穆先生說：

蘇東坡詩(shī)之偉大，因他一輩子沒有在政治上得意過。他一生奔走潦倒，波瀾曲折都在詩(shī)里見。

可是，我們印象里的蘇東坡，卻是豁達(dá)，有趣的代表，那些煩惱仿佛都不存在。

佛語(yǔ)說，塵世間一切，皆由心起。心若簡(jiǎn)單，生活就簡(jiǎn)單；心若復(fù)雜，生活就充滿痛苦。

人生沒有坦途，每個(gè)人都會(huì)遇到各種煩心事、傷心事。只要把心放寬，看開看淡，波折的人生照樣可以過得有滋有味，精彩不停。

對(duì)物質(zhì)看淡一點(diǎn)，簡(jiǎn)單一點(diǎn)

蘇軾的詞開豪放一派，所寫詩(shī)句大都?xì)鈩?shì)豪邁。與其詩(shī)詞呈現(xiàn)出的豪邁之色不同，蘇東坡一生漂泊。年少時(shí)長(zhǎng)于眉山，二十一歲時(shí)隨父親、弟弟一同出川，名聲大噪。但在這之后，蘇軾的好運(yùn)似乎全用光了，他人生的大部分時(shí)間不是被貶就是在被貶的路上。

蘇軾《寒食帖》

蘇軾四十三歲時(shí)因?yàn)跖_(tái)詩(shī)案被貶到黃州，在黃州，蘇軾住在江邊的一間簡(jiǎn)陋小房里，沒有積蓄沒錢吃飯，蘇軾不得不親自下地耕種。面對(duì)生活上的窘迫，蘇軾并未將身外之物的多寡看在眼里。江邊小屋他住的十分快活，黃州賤如泥的豬肉他也吃的津津有味。

人生在世，開心二字。事實(shí)上我們維持生活與健康所需的物質(zhì)并不多，但我們總是不自覺地將物質(zhì)看得過重，總認(rèn)為錢賺的還不夠多，房子還不夠大，吃的還不夠高級(jí)。一個(gè)人太過看重物質(zhì)，精神反而會(huì)受到拖累。浮名浮利，虛苦勞神。對(duì)物質(zhì)看淡一點(diǎn)，房子夠住就好，飯菜夠吃就好。錢沒有賺完的時(shí)候，開心最重要。

對(duì)傷害看開一點(diǎn)，淡忘一點(diǎn)

重回朝堂后不久，蘇軾因新舊黨爭(zhēng)再次被貶，當(dāng)時(shí)的他已經(jīng)是個(gè)五十九歲的老人了。在被貶的路上蘇軾還曾寫詩(shī)表?yè)P(yáng)自己“浩然天地間，唯我獨(dú)也正”，到達(dá)惠州，面對(duì)前來迎接他的惠州百姓，蘇軾大為感動(dòng)“仿佛曾游豈夢(mèng)中，欣然雞犬識(shí)新豐”。

面對(duì)傷害，泯然一笑比以牙還牙更重要，你的痛苦傷害不了別人，斤斤計(jì)較只會(huì)苦了自己。淡忘傷害，忘卻痛苦，修寬容之心。別讓痛苦綁架你的生活，面對(duì)曾經(jīng)傷害過你的人或事，將沉重的包袱從心頭卸下，還自己一個(gè)輕松的心態(tài)。

對(duì)幸�？撮_一點(diǎn)，知足一點(diǎn)

紹圣四年，時(shí)年六十二歲的蘇軾被放逐到海南儋州。宋朝時(shí)的海南還是荒涼的蠻夷之地，被貶至此處的蘇軾并未一蹶不振，而是扎下根來，辦學(xué)堂，興教化，把日子過得風(fēng)生水起，成為儋州文化的開拓者。在儋州，他寫下“我本儋耳氏，寄生西蜀州”來表達(dá)對(duì)儋州之地的熱愛。儋州并未成為蘇軾人生的埋葬地，而是成為了其幸福的源泉。蘇軾將他的三次被貶經(jīng)歷看作他畢生的事業(yè)，“問汝平身事業(yè)，黃州惠州儋州”。

幸福不是別人給你的，而是自己給自己的。人要學(xué)會(huì)知足，常言道：禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。如果一個(gè)人不懂得知足，便會(huì)失去生活的意義與方向。幸福不是房子有多大，而是房子里的笑聲有多美。父母健在難道不是幸福？愛人相伴朋友相隨難道不是幸福？家無病人一家和睦難道不是幸福？幸福不在金錢物質(zhì)，而是你愛的人就在你身邊。

事事不能盡如人意，幸福生活的關(guān)鍵還在于自己。懂得簡(jiǎn)單之道，明白知足之理，才能收獲幸福人生。

一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵，靜心看透炎涼事，千古不做夢(mèng)里人。

1、理想暫不能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候就先追求面包吧

公元1080年，正當(dāng)壯年的蘇東坡由于名動(dòng)一時(shí)的“烏臺(tái)詩(shī)案”，被貶謫到黃州。帶著政壇和文壇潑的一身臟水，帶著從高處摔落的理想，還帶著一大家子20多口人，他來到長(zhǎng)江邊上的一個(gè)窮苦小鎮(zhèn)，他的生活無著，好在朋友馬正卿在城東為他弄到了一片幾十畝的荒地。

他脫去了文人的長(zhǎng)袍方巾，改穿上了農(nóng)人的芒鞋短褂。他忙著筑水壩，建魚池，從鄰居處移菜苗，從老家四川托人找菜種。

一片大荒地，終于被他改造成有稻田麥田，桑林果園的小農(nóng)場(chǎng)，他也在終日的勞作中找到了快樂，索性自封“東坡居士”。

當(dāng)你遇到重大挫折的時(shí)候，這就是站起來的第一步。接受能改變的，承認(rèn)不能改變的。然后從最細(xì)微之處起，讓生活美好起來。

2、沒錢的時(shí)候也可以過上高品質(zhì)的生活

蘇東坡對(duì)美食和下廚，有著發(fā)自內(nèi)心的熱愛，即便是生活艱苦，也能玩出花樣來。他創(chuàng)造的種種著名菜色——東坡肉、東坡魚，其實(shí)都是在匱乏的原材料和極其便宜的食材之下做出的美味。向世人傳授的“東坡肉”秘訣：“慢著火，少著水，火候足時(shí)它自美�！�

他發(fā)現(xiàn)了荔枝這種中土罕有，豐腴甜美的水果。“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”。

他是逆境中的生活家。經(jīng)過幾年的農(nóng)耕勞作，不僅過上了溫飽生活，甚至自己手把手在農(nóng)莊里修了小橋，亭子，閑時(shí)看書寫字，和朋友小酌飲酒。

生活中的幸福，不在于吃穿用度的奢靡，也不在于聲色犬馬的刺激，而在于過生活的那個(gè)人，有沒有踏踏實(shí)實(shí)把每一天過好的心性，和善于發(fā)現(xiàn)生活之美的眼睛。在這點(diǎn)上，無論是當(dāng)朝大官，還是科技發(fā)達(dá)時(shí)代的現(xiàn)代人，都比不上一個(gè)蘇東坡。

3、你的興趣愛好是你失意時(shí)的盔甲

蘇東坡有著一個(gè)五彩斑斕的詩(shī)意世界。他精通詩(shī)詞、繪畫、書法，也樂于談道談禪，說人生哲理。

在他最艱難的那些日子里，他對(duì)詩(shī)文畫藝的審美，使他對(duì)艱難的生活保持了一顆敏感明亮的眼睛；而他讀過的書，對(duì)禪道哲理的深切體悟，又讓他用開闊的心態(tài)，活過了曲折的人生。

“庭下如積水空明，水中藻荇交橫，蓋竹柏影也。何夜無月，何處無竹柏，但少閑人如吾兩人耳�！�

詩(shī)意的世界，在你一切順?biāo)斓臅r(shí)候，可能只是賞月喝茶的錦上添花，但在一個(gè)人的逆境中，它可能會(huì)變成雪中的碳，寒風(fēng)中的蔭蔽，世俗否定下的盔甲。

4、放下過去，享受當(dāng)下

在遭遇了人生中的重大波折之后，學(xué)會(huì)與過去告別，和當(dāng)下握手言和，才能抵御無常人生中的更多風(fēng)雨。

蘇東坡也有過這樣一番心路歷程。

那是在他被貶謫到黃州，終日耕田務(wù)農(nóng)之后。大概是整天的體力勞動(dòng)讓他沒有時(shí)間傷春悲秋，踏實(shí)收獲的喜悅，又讓他悟到，人生在名利場(chǎng)之外，可以追求的喜悅，簡(jiǎn)直太多了。

一天，他與友人劉倩叔共游南山。友人以蓼菜、新筍等野菜相待，他嘗著這些淳樸而清新的美味佳肴，突然感慨了一句：“人間有味是清歡。”

他漸漸學(xué)會(huì)和過去的自己告別。在那不久之后，某天他出門遇到大雨，同行人都被淋得十分狼狽，他卻若有所思�；氐郊抑�后，他寫出了傳世名篇《定風(fēng)波》：

“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生。料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎�；厥紫騺硎捝�處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。”

對(duì)啊。他站在命運(yùn)的這頭，回首看來時(shí)的路，風(fēng)雨已經(jīng)散去，而曾經(jīng)糾結(jié)的情感也漸漸溶解，煙消云散。

他開始綻放出成熟圓融的光輝。那是明亮而不刺眼的光芒，是不再需要對(duì)別人察言觀色的從容，是停止向老天的不公哀怨悲嘆的大氣。